Le Nouveau R Gime Toujours Mince Avec L Indice Glyc Mique

Author: Docteur Claude Allard
Publisher: Hachette Pratique
ISBN: 2012301355
Size: 64.87 MB
Format: PDF, ePub
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Un régime efficace sur le long terme, sur un changement des habitudes alimentaires pour maigrir sans s’affamer. Les données les plus récentes sur l’indice glycémique de tous les aliments. De nombreux conseils d’hygiène de vie . Des exercices cardiotraining. Des menus avec les recettes.

Indice Glyc Mique Votre Dernier R Gime

Author: Docteur Claude Allard
Publisher: Hachette Pratique
ISBN: 2012301126
Size: 16.73 MB
Format: PDF
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Aujourd'hui, l'obésité est considérée par l'OMS comme une épidémie, c'est-à-dire comme une maladie qui se propage à très grande vitesse. En France, plus de 13 millions de personnes sont en surpoids, plus de 4 millions obèses, soit un Français sur trois en surpoids et un sur dix obèse.Les risques sur la santé liés au surpoids sont multiples : risques d'hypertension multipliés par 4, de cholestérol par 3, de diabète par 9, entre autres. Il ne s'agit pas que d'un problème esthétique. Aux États-Unis et en Australie, les régimes GI (glycemic index) sont très à la mode et font partie des meilleures ventes de livres de régime (plusieurs millions d'exemplaires vendus). En France, ce régime est en train de percer : repris par la presse magazine féminine et santé, etc.Un régime enfin efficace sur le long terme, pour ne plus jouer au yo-yo avec son poids. Un régime fondé sur un changement des habitudes alimentaires et non sur la baisse des calories, qui permet de maigrir sans s'affamer et sans trop de contraintes.

The Montignac Diet

Author: Michel Montignac
Publisher:
ISBN: 9781405310758
Size: 14.13 MB
Format: PDF, Mobi
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In this book, Michel Montignac sets out a glycemic index (GI) diet plan for food lovers that allows for a spot of indulgence in wine, chocolate, cheese and red meat, together with a range of recipes and menus.

L Index Glyc Mique

Author: Jennie Brand-Miller
Publisher: Marabout
ISBN: 2501091752
Size: 47.44 MB
Format: PDF, ePub
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Un guide pour organiser son alimentation en fonction de l'index glycémique et se maintenir en bonne santé. De nombreux conseils et recommandations simples et faciles à suivre aideront à sélectionner les aliments qui conviennent le mieux et à se sentir bien dans son corps. Des recettes gourmandes et diététiques et des tableaux indiquant pour chaque aliment l'index glycémique, la teneur en glucides, la charge glycémique permettront d'atteindre rapidement les objectifs. Une méthode adaptée aussi bien à la perte de poids qu'à un simple régime-santé.

Eat Yourself Slim

Author: Michel Montignac
Publisher: Erica House Book Pub
ISBN: 9781893162051
Size: 49.25 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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A guide to the diet sweeping Europe explains how to eat in restaurants and enjoy champagne and chocolate and still lose weight by identifying different kinds of fats and watching the glycemic index of carbohydrates

The G Index Diet

Author: Richard N Podell
Publisher: Grand Central Publishing
ISBN: 0446549983
Size: 25.20 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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The reason most diets fail is that many "diet foods" stimulate the appetite and trigger out-of-control eating. This startling, proven guide to eating indicates which foods turn the metabolism on to start burning fat. Includes a balanced weight-loss regimen and a satisfying maintenance plan.

Wheat Belly

Author: William Davis
Publisher: Rodale Books
ISBN: 160961741X
Size: 14.41 MB
Format: PDF, Kindle
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Now includes a sneak peek of Undoctored--the new book from Dr. Davis! A renowned cardiologist explains how eliminating wheat from our diets can prevent fat storage, shrink unsightly bulges, and reverse myriad health problems. Every day, over 200 million Americans consume food products made of wheat. As a result, over 100 million of them experience some form of adverse health effect, ranging from minor rashes and high blood sugar to the unattractive stomach bulges that preventive cardiologist William Davis calls "wheat bellies." According to Davis, that excess fat has nothing to do with gluttony, sloth, or too much butter: It's due to the whole grain wraps we eat for lunch. After witnessing over 2,000 patients regain their health after giving up wheat, Davis reached the disturbing conclusion that wheat is the single largest contributor to the nationwide obesity epidemic--and its elimination is key to dramatic weight loss and optimal health. In Wheat Belly, Davis exposes the harmful effects of what is actually a product of genetic tinkering and agribusiness being sold to the American public as "wheat"--and provides readers with a user-friendly, step-by-step plan to navigate a new, wheat-free lifestyle. Informed by cutting-edge science and nutrition, along with case studies from men and women who have experienced life-changing transformations in their health after waving goodbye to wheat, Wheat Belly is an illuminating look at what is truly making Americans sick and an action plan to clear our plates of this seemingly benign ingredient.

Essentiels 18000 Mots Dictionnaire M Dical En Fran Ais

Author: Nam H Nguyen
Publisher: Nam H Nguyen
ISBN:
Size: 46.51 MB
Format: PDF, Docs
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les essentiels 18000 mots Dictionnaire Médical en français est une grande ressource partout où vous allez; il est un outil facile qui a juste les mots que vous voulez et le besoin! L'ensemble du dictionnaire est une liste alphabétique des termes médicaux avec des définitions. Cet eBook est un outil facile à comprendre guide pour les termes médicaux pour toute personne de toute façon à tout moment. Le contenu de cet eBook est ne doit être utilisé à des fins d'information. C'est toujours une bonne idée de consulter un médecin professionnel avec des problèmes de santé.

The Ultimate Guide To Sugars Sweeteners

Author: Alan W. Barclay
Publisher: The Experiment
ISBN: 1615192166
Size: 18.64 MB
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Offers alphabetical entries for natural and artificial sweeteners, providing nutrition information and sweetness relative to sucrose while identifying which are the best for the environment, baking, and controlling blood sugar.